Beckenbodenworkshop

2.5h intensiv Workshop für Frauen jeden Alters, die ihren Beckenboden besser kennenlernen möchten. In meinem Beckenboden-Workshop erhältst du kompaktes, gut verständliches Wissen rund um die Beckenbodenmuskulatur. Dazu kommen praktische Übungen zur Kräftigung und Entspannung, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ganz gleich, ob du erste Einblicke suchst oder einfach mehr Bewusstsein für diesen wichtigen Muskelbereich entwickeln willst. Vorkenntnisse brauchst du keine.

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